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現代人工作忙碌，攝取蔬果經常不足，加上天氣漸漸轉涼，要替全家大小增加防護力，許多人會選用維他命C來補充不足，但是市面上的相關產品太多了，有口含定也有發泡碇，要如何選擇呢。
本文來自: http://tw.news.yahoo.com/季節多變化-喝的維他命c增添防護力-123825589.htmlnike nfl jerseys
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隨著季風的南下，秋意上心頭，就怕一個不小心就傷風，很多人趕緊在十月一日打公費流感疫苗，除了疫苗之外，很多人也會攝取擁有豐富維他命C的蔬果，來增強季節變化的抵抗力，但是調查發現，真正吃到五蔬果的民眾還不到兩成，很多人會選用市售的維他命C來補充不足，但維他命C又分成了口含碇、膠囊或是發泡定等等，這麼多種類到底要如何選擇，才能一次滿足全家大大小小的需求呢，原來用喝得維他命C，尤其對於老人家或是小孩子服用容易也不容易造成蛀牙，不過在服用的時候還是有些禁忌要注意。
營養師趙函穎：「
最近天氣多變化，怕病毒或是細菌上身，飲食均衡多運動之外，攝取適量的維他命C都是保健自己與家人的不變健康寶典。
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