三伏貼

（中時健康╱任呈岳報導）「肥胖也是會傳染的！」你可別不相信，這可是由首屈一指的哈佛大學所提出的研究報告。數據顯示，肥胖會透過社交網絡傳播。其原因在於，周遭親友肥胖可能改變我們對合理體重的接受標準，進而影響自己的飲食形態和生活方式。中醫師提醒，除了要多注意培養良好的飲食習慣，如果瘦不下來也可尋求專業協助，例如透過藥物結合針灸的中醫減重療程，二者能相互輔助提升減重效果。

疾病會相互傳染是眾所皆知的事，但肥胖亦是如此嗎？哈佛大學社會學家尼古拉斯克裏斯塔基斯（Nicholas Christakis），針對美國波士頓地區30年間的居民健康狀況進行調查，結果發現一些有趣的狀況。其中包括如果朋友變胖，那麼自己變胖的機率將增加57%；若兄弟姐妹或配偶變胖，可能使你變胖的機率增加40%或37%。

看在臨床治療的醫師眼裡，事實也是這樣的。京城中醫診所院長劉美雪醫師表示，如果仔細看看一起相約來減重的人們可以發現，不論是媽媽帶著女兒或是朋友們一起來門診，大約有六∼七成都是兩個人一起肥胖、一起來尋求解決；原本還不覺得有甚麼奇怪，直到哈佛這篇研究發表後才恍然大悟原來是這麼一回事。

分析肥胖恐有傳染之虞的原因，主要還是與兩個人有相近的社交圈有關。劉美雪醫師解釋，兩個人感情越好，越會一起養成類似的生活與飲食習慣，所以只要有一人吃得較不健康，另一人也會跟著模仿似地吃進容易發胖的食物；如果再加上邀約頻率增加，更會提升一起變胖的風險。

雖然兩個人一起可能會增加肥胖風險，但是同樣地兩個人一起相約來減重，也可以藉由相互鼓勵，進而增加減肥成效。像是在門診中經常可以發現母女或是朋友一起來減重者，只要其中一人有減重成績，便能刺激另一人起而仿效更認真地執行體重控制；因此減重時不妨可以多找幾個人大家一起來減重。

然而，減重可也要選對方法！像是之前知名的減肥藥，因為可能增加心血管疾病風險而衛生署廢止藥證下市。因此，講究不傷害人體的中醫減重療程也是不錯的選擇。不過，劉美雪中醫師提醒，中醫減重療法也有非常多種類，但最重要還是要經醫師辨證論治，才能針對自己的體質進行調理，以期有效減重並能維持不再復胖。

雖然中醫的埋線減重頗有成果，但其實在中醫減重療程中，，最重要的還是要找出自己易胖體質的原因，一方面以中藥為主改善體質，再輔以穴位埋線調理經絡來加強效果，達到想瘦哪裡就瘦哪裡的玩美體態，這樣才能減得安心、健康又漂亮。

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